丹麥為何能成為世界上最幸福的國家之一
根據(jù)聯(lián)合國《世界幸福報告》,丹麥已經(jīng)有四年被評為世界上最幸福的國家。固然,這個國家擁有童話般的自然美景,但一年里六個月晝短夜長的冬季,以及幾乎全球最高的稅率,丹麥人為何還會有如此之高的幸福感?
邁克·維金(MeikWiking),丹麥哥本哈根幸福研究所首席執(zhí)行官,他堅信,HYGGE就是讓丹麥成為世界上最幸福的國家的魔法秘方。雖然“HYGGE這個詞究竟如何發(fā)音?如何拼寫?至今仍搞不清楚,不過這并不重要。某些情緒和感受,我們總是難以用一個準(zhǔn)確的單詞表達出來。正如我們這個時代最偉大的哲學(xué)家——小熊維尼所說:你不需要拼寫,你只要去感受。”
本文摘編自《HYGGE丹麥人為什么幸福》一書,由澎湃新聞經(jīng)中信出版集團授權(quán)發(fā)布。
什么是HYGGE
Hooga?Hyooguh?Heurgh?HYGGE這個詞究竟如何發(fā)音?如何拼寫?至今仍搞不清楚,不過這并不重要。某些情緒和感受,我們總是難以用一個準(zhǔn)確的單詞表達出來。正如我們這個時代最偉大的哲學(xué)家——小熊維尼所說:你不需要拼寫,你只要去感受。
拼讀HYGGE也許相對簡單,而要解釋何為HYGGE,可就有點困難了。HYGGE可以被賦予很多概念和定義,比如:“制造親密的藝術(shù)”“靈魂深處的舒適”“煩惱盡消”“享受當(dāng)下一切讓人欣慰的愉悅”“溫暖的相聚”,還有我個人最喜歡的“燭光伴熱巧克力”。
HYGGE并非一件物品,而是一種氛圍和經(jīng)歷。是我們與所愛之人在一起,一種家的感覺,一種令我們安心的感覺。它讓我們感覺受到了世界的庇護,從而放下所有的防備。也許你們正在交流著生活中大大小小的事情,或者僅僅是愜意地享受著對方無言的陪伴,亦或是你自己在悠閑地品著一杯香氣四溢的咖啡。
我擁有世界上最好的工作——在“幸福研究所”,研究什么能讓人幸福。這是一個致力于研究福祉、幸福感和生活質(zhì)量的民間智庫,我們探尋讓人類幸福的原因,力圖提升全世界人民的生活質(zhì)量。
我們的總部設(shè)在丹麥,是的,我們確實從周一到周五都在辦公室點蠟燭。我們把總部建在丹麥,因為這個國家連續(xù)多年在世界上最幸福的國家評選中榜上有名。
毫無疑問,丹麥?zhǔn)且粋完美的烏托邦,當(dāng)然這個國家也跟其他國家一樣面臨一些挑戰(zhàn)和問題,但我始終相信,當(dāng)其他國家在思考如何提升其國民生活質(zhì)量時,丹麥會是他們的靈感來源。作為世界上最幸福的國家之一,丹麥引起了很多媒體的興趣。每周我都會被諸如《紐約時報》、英國廣播公司、《衛(wèi)報》《中國日報》和《華盛頓時報》等媒體記者提各種問題,比如“為什么丹麥人那么幸福”,“說到幸福,我們可以向丹麥人學(xué)些什么”等等。另外還有來自世界各地的市長團、研究學(xué)者、政策制定者們,他們頻繁來到“幸福研究所”,試圖探尋幸福之源,想要弄清楚丹麥人為何幸福感如此之高、生活質(zhì)量如此之好。對很多人來說,丹麥人在如此糟糕的天氣以及幾乎承擔(dān)了全球最高稅率的情況下,還能如此幸福,簡直就是一個難解之謎。
有趣的是,丹麥的國家福利制度得到了國民的廣泛支持。因為丹麥人認(rèn)識到,這種福利體系將積累的財富轉(zhuǎn)化為了福祉。我們不是在繳稅,我們是在投資社會。我們在購買高質(zhì)量的生活。理解丹麥高質(zhì)量幸福生活的關(guān)鍵是認(rèn)識到福利體系有能力減輕國民的不安全感、不確定性和焦慮感,并能夠預(yù)防極度的不幸福出現(xiàn)。
盡管如此,最近,我也意識到也許在丹麥的幸福秘方里還有一個被忽視的要素,那就是HYGGE。HYGGE這個詞源自于挪威語中的“福祉”。在1814年挪威獨立以前的500年,丹麥與挪威一直都同屬于一個國家。HYGGE這個詞在18世紀(jì)早期第一次出現(xiàn)在丹麥的書面語里,所以說HYGGE和“福祉”或“幸福”之間的聯(lián)系也許并非巧合。
根據(jù)歐洲社會調(diào)查結(jié)果顯示,在歐洲,感到最幸福的是丹麥人,他們也是最常與朋友和家人相聚,最寧靜最平和的。而這就是為什么人們對HYGGE越來越感興趣的原因了。
一起幸福
我在講幸福研究的課程時,會讓聽眾閉上眼睛,讓他們回想最近一次真心覺得幸福的時刻。一開始人們會覺得很難,我肯定地告訴他們,我不會讓他們把回憶拿出來與課堂上的其他人分享。
很快,幸福的微笑綻放在聽眾的臉上,照亮了教室。這個時候,我問,有誰愿意講講,是否有什么重要的人出現(xiàn)在你剛才的回憶中呢?十之八九的人都舉起了手。
通過這個實驗,我想告訴他們:社會關(guān)系是影響幸福感的最主要因素。當(dāng)我在查找為什么一些人比其他人更快樂的原因時,我發(fā)現(xiàn)這些人大多具有和諧美好的社會關(guān)系。
那么,我們該如何投入社會,重新構(gòu)建生活,讓我們的社會關(guān)系得以良性發(fā)展。答案是,保持工作與生活的平衡。
有人說丹麥工作的地方就像美國經(jīng)典動畫片《摩登原始人》里的片頭。一到5點,還沒等你說“Yabadabbadoo!”所有人就全部消失了。有孩子的人一般4點就離開了,其他人工作到5點,然后準(zhǔn)時下班,回家,做飯。作為經(jīng)理,如果我的團隊里有為人父母者,我通常都避免安排4點以后才能結(jié)束的會議,這樣他們就可以準(zhǔn)時去接孩子了。